청혈주스/해독주스

청혈주스
당근400g + 사과 200g + 귤 100g  + 양파10g + 생강 10g 즙->믹서기 또는 도깨비방망이에 갈면 2잔 정도 나옴(개인적인 생각으로는 너무 뻑뻑해서 마시기 불편하므로 생수나 시중 토마토쥬스를 넣어 갈아주면 마시기 편함)

해독주스
1.당근/브로콜리/토마토/양배추 각 1:1:1:1의 비율로 물에  10분~15분정도 삶아준 다음 삶은 물을 포함해 믹서기 또는 도깨비 방망이에 갈아준 후 냉장실에 보관
2.1에다가 사과 반쪽 +바나나 1개를 추가해 믹서기  또는  도깨비방망이를 이용해 갈아주고 마시면됨

청혈주스,해독주스는 아침에 일어난 직후 공복에 매일 마시면 됨