뇌에 좋은 음식

등푸른생선   
호두
연어
닭고기        
콩                        
녹황색채소
녹차       
검은깨         
계란           
메밀
마늘  
시금치                                   
보리              
홍삼                           
항산화음식(사과,블루베리,양파,브로콜리,딸기,키위,파프리카)                                            
굴,미역류      
꿀                       
귤,오렌지,포도   
우유,오미자